生活習慣

暑い夏がやってきましたね。 気温の上昇や湿度の増加で体がだるくなったり、食欲がなくなったりと、夏バテに悩まされる方も多いのではないでしょうか？ そんな夏バテ対策に効果的な食品や栄養の摂り方をご紹介します。体力を回復し、元気な夏を過ごすためのヒントが盛りだくさんですので、ぜひ参考にしてみてください！